Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ozaydinmesut
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozaydinmesut
-
Üyelik Tarihi22 August 2022
-
Son Giriş Tarihi25 January 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy176 cm
-
Kilo108 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi34.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2020 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2778 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1250 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2778 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.19 kg
Aşağıda 13 January 2023 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Arnavut Ci̇ğeri̇
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
Toplam
891 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...