Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
busranuray
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbusranuray
-
Üyelik Tarihi09 May 2022
-
Son Giriş Tarihi18 May 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1540 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2387 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1272 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2562 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.67 kg
Aşağıda 14 May 2026 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Çi̇kolatalı Açma
-
-
1.00 x 1 Parça Çi̇çek Ekmek
-
-
-
3.00 x 100gr Patlıcan Közlemesi̇
-
1.50 x 1 Kase Yulaf Lapası
Toplam
1343 kcal
-
0.75 x 1 Saat Spor
Toplam
397 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
03 April 2023 Monday 09:45:26
MERHABA YANİ GERÇEKTE VERDİĞİNİZ Mİ DAHA FAZLA BURDA GÖSTERDİĞİNDEN E BU ÇOK DAHA GÜZEL BİR ŞEY SİZE DE İYİ DİYETLER :)
-
03 April 2023 Monday 09:00:13
merhaba;
aynı gitmiyor verdiğim kilo daha fazla 3 - 4 kilo fark ediyor. kilomu güncelledikçe arada ki fark daha çok açılıyor. ben diyetisyen eşliğinde gittiğim için çok önemli olmuyor bu durum benim için. iyi diyetler