Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
busranuray
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbusranuray
-
Üyelik Tarihi09 May 2022
-
Son Giriş Tarihi10 December 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy165 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1550 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2403 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1258 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2499 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.93 kg
Aşağıda 03 December 2024 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates+Salatali̇k
-
-
1.00 x 1 Adet Dereotlu Poğaça
-
1.00 x 1 Parça Koska Helva
-
-
1.00 x 1 Adet Tost (Kaşarlı)
-
1.00 x 100gr Izgara Tavuk
Toplam
1133 kcal
-
0.25 x 1 Saat Yürüyüş
-
1.00 x 1 Adet 30 Dk Pi̇lates
Toplam
214 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
03 April 2023 Monday 09:45:26
MERHABA YANİ GERÇEKTE VERDİĞİNİZ Mİ DAHA FAZLA BURDA GÖSTERDİĞİNDEN E BU ÇOK DAHA GÜZEL BİR ŞEY SİZE DE İYİ DİYETLER :)
-
03 April 2023 Monday 09:00:13
merhaba;
aynı gitmiyor verdiğim kilo daha fazla 3 - 4 kilo fark ediyor. kilomu güncelledikçe arada ki fark daha çok açılıyor. ben diyetisyen eşliğinde gittiğim için çok önemli olmuyor bu durum benim için. iyi diyetler