Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

mesut56
Üyelik Tarihi

03 March 2022
Son Giriş Tarihi

24 May 2022
Cinsiyet

Erkek
Yaş

40
Boy

165 cm
Kilo

87 kg
İdeal Kilo

63 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

32 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1706 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2346 kcal/gün
Ortalama Alınan

1044 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2599 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

71 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-14.34 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 03 May 2022 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

332 kcal

Toplam

332 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

mesut56
19 May 2022 Thursday 14:04:00

Tesekurler
hedef57
19 May 2022 Thursday 12:52:59

Masaallah,basarilar
mesut56
23 April 2022 Saturday 18:59:55

Baslangic 24 subat 2022, 104 kg bugun 9. Tartim 86.300
mesut56
09 April 2022 Saturday 15:33:04

7.tartim bugun 90.70
mesut56
02 April 2022 Saturday 07:59:34

Sanirim bu hafta fazla dikkat etmedim
Gecen hafta tartim 92.200
Bugun 93.80
mesut56
27 March 2022 Sunday 09:31:32

6.tartim bugun 92.200
mesut56
24 March 2022 Thursday 23:45:39

Baslangic 25.03.2022 104 kg
1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
3.tartim 19.03.2022 95.6
4. Tartim 24.03.2022 93.9 kg
mesut56
19 March 2022 Saturday 10:57:11

Baslagic 25.03.2022 104 kg
1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
3.tartim 19.03.2022 95.6
mesut56
12 March 2022 Saturday 15:43:32

2.tartim bugun 97.4
mesut56
07 March 2022 Monday 10:03:39

25.02.2022 agirlik 104.4 baslangic
1. Tartim 06.03.2022 agirlik 98.7

Aylık Kalori Etkinliği

mesut56

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları