Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımesut56
-
Üyelik Tarihi03 Mart 2022
-
Son Giriş Tarihi24 Mayıs 2022
-
CinsiyetErkek
-
Yaş40
-
Boy165 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1706 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2346 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1044 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2599 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı71 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-14.34 kg
-
20 Mayıs 2022 Cuma
-
19 Mayıs 2022 Perşembe
-
17 Mayıs 2022 Salı
-
16 Mayıs 2022 Pazartesi
-
15 Mayıs 2022 Pazar
-
14 Mayıs 2022 Cumartesi
-
13 Mayıs 2022 Cuma
-
12 Mayıs 2022 Perşembe
-
11 Mayıs 2022 Çarşamba
-
08 Mayıs 2022 Pazar
-
03 Mayıs 2022 Salı
-
02 Mayıs 2022 Pazartesi
-
30 Nisan 2022 Cumartesi
-
29 Nisan 2022 Cuma
-
28 Nisan 2022 Perşembe
-
27 Nisan 2022 Çarşamba
-
26 Nisan 2022 Salı
-
25 Nisan 2022 Pazartesi
-
24 Nisan 2022 Pazar
-
23 Nisan 2022 Cumartesi
-
22 Nisan 2022 Cuma
-
21 Nisan 2022 Perşembe
-
20 Nisan 2022 Çarşamba
-
19 Nisan 2022 Salı
-
18 Nisan 2022 Pazartesi
-
17 Nisan 2022 Pazar
-
16 Nisan 2022 Cumartesi
-
15 Nisan 2022 Cuma
-
14 Nisan 2022 Perşembe
-
13 Nisan 2022 Çarşamba
-
12 Nisan 2022 Salı
-
11 Nisan 2022 Pazartesi
-
10 Nisan 2022 Pazar
-
09 Nisan 2022 Cumartesi
-
08 Nisan 2022 Cuma
-
07 Nisan 2022 Perşembe
-
06 Nisan 2022 Çarşamba
-
05 Nisan 2022 Salı
-
04 Nisan 2022 Pazartesi
-
03 Nisan 2022 Pazar
-
02 Nisan 2022 Cumartesi
-
01 Nisan 2022 Cuma
-
31 Mart 2022 Perşembe
-
30 Mart 2022 Çarşamba
-
29 Mart 2022 Salı
-
28 Mart 2022 Pazartesi
-
27 Mart 2022 Pazar
-
26 Mart 2022 Cumartesi
-
25 Mart 2022 Cuma
-
24 Mart 2022 Perşembe
-
23 Mart 2022 Çarşamba
-
22 Mart 2022 Salı
-
21 Mart 2022 Pazartesi
-
20 Mart 2022 Pazar
-
19 Mart 2022 Cumartesi
-
18 Mart 2022 Cuma
-
17 Mart 2022 Perşembe
-
16 Mart 2022 Çarşamba
-
15 Mart 2022 Salı
-
14 Mart 2022 Pazartesi
-
13 Mart 2022 Pazar
-
12 Mart 2022 Cumartesi
-
11 Mart 2022 Cuma
-
10 Mart 2022 Perşembe
-
09 Mart 2022 Çarşamba
-
08 Mart 2022 Salı
-
07 Mart 2022 Pazartesi
-
06 Mart 2022 Pazar
-
05 Mart 2022 Cumartesi
-
04 Mart 2022 Cuma
-
03 Mart 2022 Perşembe
Aşağıda 12 Mart 2022 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
0.50 x 1 Adet Nar
-
0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
Toplam
1102 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
02 Nisan 2022 Cumartesi 07:59:34
Sanirim bu hafta fazla dikkat etmedim
Gecen hafta tartim 92.200
Bugun 93.80 -
-
24 Mart 2022 Perşembe 23:45:39
Baslangic 25.03.2022 104 kg
1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
3.tartim 19.03.2022 95.6
4. Tartim 24.03.2022 93.9 kg -
19 Mart 2022 Cumartesi 10:57:11
Baslagic 25.03.2022 104 kg
1.tartim 6.03.2002 98.7 kg
2.tartim 12.03.2022 97.4 kg
3.tartim 19.03.2022 95.6 -
-
07 Mart 2022 Pazartesi 10:03:39
25.02.2022 agirlik 104.4 baslangic
1. Tartim 06.03.2022 agirlik 98.7