Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Et

  290 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 4.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  72 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Pırasa

  338 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Aspartam (Suni̇ Tatlandırıcı)

  8 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları