Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
son akşam yemeği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıson akşam yemeği
-
Üyelik Tarihi02 December 2021
-
Son Giriş Tarihi24 July 2026
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy167 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1754 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2719 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1210 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2919 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.22 kg
Aşağıda 23 July 2026 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.25 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
3.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 100gr Ki̇raz
-
1.00 x 100gr Üzüm
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
10.00 x 1 Adet Fındık
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
1210 kcal
-
1.00 x 1 Saat Düşük Tempo Gün
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...