Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  240 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m 1 Ki̇bri̇t Kutusu Beyaz Peyni̇r

  140 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 100gr Çi̇lek

  52 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 4.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  48 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etsi̇z)

  250 kcal
• 3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  204 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Yoğurtlu Brokoli̇ Salatası

  85 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  201 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 0.75 x 100gr Çıtır Leblebi̇

  282 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu

  90 kcal

• 1.00 x 1 Saat Hafi̇f Tempolu İş Ve Spor Günü

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları