Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
son akşam yemeği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıson akşam yemeği
-
Üyelik Tarihi02 December 2021
-
Son Giriş Tarihi27 July 2026
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy167 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1744 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2703 kcal/gün
-
Ortalama Alınan967 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3003 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Aşağıda 27 July 2026 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
-
0.75 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Barbunya
Toplam
968 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...