Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (14gr) Margari̇n Yağı

  25 kcal
• 10.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  30 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bamya

  250 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  540 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Adet Un Kurabi̇yesi̇

  65 kcal
• 3.00 x 1 Adet Eti̇ Burçak Yulaflı Bi̇sküvi̇

  111 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları