Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mrtblr
Üye Bilgileri
-
Üye Adımrtblr
-
Üyelik Tarihi27 September 2021
-
Son Giriş Tarihi05 October 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş41
-
Boy172 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1595 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2472 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1814 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2472 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 04 October 2021 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Süt
-
1.00 x 100gr Burch Yulaf Ezmesi̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sade Makarna
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yer Fıstığı
-
-
1.00 x 1 Adet Orta Boy Muz
-
1.50 x 100gr Peynes Lor Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Bi̇rşah Yoğurt
-
2.00 x 1 Tatlı Kaşığı Toz Kakao
-
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Bal
Toplam
2139 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...