Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
mrtblr
Üye Bilgileri
-
Üye Adımrtblr
-
Üyelik Tarihi27 September 2021
-
Son Giriş Tarihi05 October 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş41
-
Boy172 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1595 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2472 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1814 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2472 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 30 September 2021 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kuru Fasulye
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Bulgur Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Kase Bi̇rşah Yoğurt
-
-
1.00 x 100gr Peynes Lor Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Yumurta
-
1.00 x 1 Adet Yumurta
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yer Fıstığı
-
-
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Toz Kakao
-
1.00 x 1 Tatlı Kaşığı Bal
-
1.00 x 1 Adet Orta Boy Muz
-
1.00 x 1 Adet Kırmızı Elma
Toplam
2000 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü



Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...