Aylık Kalori Etkinliği

• 7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  49 kcal
• 0.50 x 100gr Yulaf

  182 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  240 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  110 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  258 kcal
• 0.50 x 100gr Yulaf

  182 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  74 kcal
• 1.00 x 100gr Kırmızı Et

  290 kcal

• 1.00 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  125 kcal
• 0.50 x 1 Saat Araba Kullanmak

  65 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  420 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları