Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
seyyahra88
Üye Bilgileri
-
Üye Adıseyyahra88
-
Üyelik Tarihi12 September 2021
-
Son Giriş Tarihi18 November 2025
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy170 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1788 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2459 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1105 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2459 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.35 kg
Aşağıda 18 November 2025 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
5.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
-
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
966 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...