Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 1.25 x 1 Adet Domates

  18 kcal
• 1.25 x 1 Adet Salatalık

  14 kcal
• 1.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  112 kcal
• 2.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 100gr Roka

  16 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Li̇ght)

  70 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kuru Üzüm (10 gr) 1Porsi̇yon

  15 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  161 kcal
• 2.00 x 100gr Semi̇zotu

  64 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları