Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hıdırcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhıdırcan
-
Üyelik Tarihi29 July 2013
-
Son Giriş Tarihi02 August 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş23
-
Boy177 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1796 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2155 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1317 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2245 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.60 kg
Aşağıda 30 July 2013 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
-
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Fırın Makarna
-
Toplam
1550 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...