Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  218 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 5.00 x 1 Adet Fındık

  45 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Tavuk Sote

  200 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  62 kcal
• 0.50 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  43 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Tadelle Fındık Dolgulu Şekersi̇z Sütlü Çi̇kolata

  87 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Kuzu Pi̇rzola

  208 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları