Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
tc demirel
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtc demirel
-
Üyelik Tarihi19 March 2021
-
Son Giriş Tarihi21 March 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy165 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi20.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1210 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1664 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1936 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1664 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.04 kg
Aşağıda 20 March 2021 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Meyve Salatası
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Çi̇pura (Çupra)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1936 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...