Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kiloveremeyenbir
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkiloveremeyenbir
-
Üyelik Tarihi18 March 2021
-
Son Giriş Tarihi19 March 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy169 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1630 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1956 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1157 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2098 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Aşağıda 19 March 2021 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
4.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
9.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
Toplam
810 kcal
-
0.25 x 1 Saat İp Atlamak
-
0.25 x 1 Saat Squats Yapmak
Toplam
282 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...