Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  263 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 0.25 x 100gr Vi̇şne Reçeli̇

  68 kcal
• 0.25 x 1 Kase (25gr) Ruffles Ketçap Ci̇ps

  33 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  240 kcal
• 0.50 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola

  75 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 0.25 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Meyveli̇ Ballı Çıtır Müsli̇

  103 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Havuç Tarator (Yoğurtlu)

  45 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  88 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  didemati

  22 May 2014 Thursday 15:58:33

  ---

  yazdıkça daha güzel oluyor.. elime aldığım her şeyin ortalama kalorisini bildiğim için artık yemek içmek yerine yemesem daha iyi yada onun yerine bir meyve yerim diyorum . beni bilinçlendirdi ve dizginledi . teşekürler diyet arkadaşım..