Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
didemati
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdidemati
-
Üyelik Tarihi13 February 2013
-
Son Giriş Tarihi13 May 2026
-
CinsiyetKadın
-
Yaş45
-
Boy166 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.5 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1492 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2052 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1737 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2052 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.04 kg
Aşağıda 13 May 2026 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
1.75 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte
-
1.00 x 100gr Karpuz
-
-
Toplam
1737 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
22 May 2014 Thursday 15:58:33
yazdıkça daha güzel oluyor.. elime aldığım her şeyin ortalama kalorisini bildiğim için artık yemek içmek yerine yemesem daha iyi yada onun yerine bir meyve yerim diyorum . beni bilinçlendirdi ve dizginledi . teşekürler diyet arkadaşım..