Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
didemati
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdidemati
-
Üyelik Tarihi13 February 2013
-
Son Giriş Tarihi08 May 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy166 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1427 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1962 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1402 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1962 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.73 kg
Aşağıda 28 April 2025 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
-
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)
-
-
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
-
-
1.00 x 100gr Karpuz
-
5.00 x 1 Adet Eri̇k
-
Toplam
1520 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
22 May 2014 Thursday 15:58:33
yazdıkça daha güzel oluyor.. elime aldığım her şeyin ortalama kalorisini bildiğim için artık yemek içmek yerine yemesem daha iyi yada onun yerine bir meyve yerim diyorum . beni bilinçlendirdi ve dizginledi . teşekürler diyet arkadaşım..