Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  40 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı

  183 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sulu Köfte

  195 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 0.50 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Meyveli̇ Müsli̇

  177 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eylemsevcan

  11 December 2025 Thursday 08:51:37

  ---

  ANLADIM CANIM OLSUN bundan sonra sağlam gir bende aynen bugün başladım inş 63.80-64 geliyom ama önemli değil başlar başlamaz hemen 62li rakamları görürüm sonrada 61 ve 60 inş oleyy haydi beraber ✌ 🌷 👏 👏 👏

• 

  care

  10 December 2025 Wednesday 15:21:32

  ---

  tartılıyorum tabiki tartılmam mı. hemde hergün 😅 sende durumlar ne?

• 

  care

  10 December 2025 Wednesday 15:17:08

  ---

  dün kızlarla buluştuk abarttım yemek yemeği. sabah tartıldım 61 geldim. hedef 59 ama bi türlü olmuyor. vazgeçmicem yaaa. yavaş yavaşta olsa olacak. ama gören herkes çok zayıflamışsın diyor. buda beni mutlu ediyor 😊

• 

  eylemsevcan

  10 December 2025 Wednesday 08:48:58

  ---

  kilonu heyecanla bekliyorum tatlım yazmayı unutmaaa 😅 ✌

• 

  eylemsevcan

  09 December 2025 Tuesday 20:18:03

  ---

  Başka günler tartılmıyor musun hiç??

• 

  care

  09 December 2025 Tuesday 14:17:30

  ---

  oo güzel hedef. yarın yazacağım sana kaç kilo olduğumu. ayın 10 dan 10una yazcağım artık

• 

  eylemsevcan

  09 December 2025 Tuesday 09:25:06

  ---

  slmlar canım yarın tekrar tam bşlıyorum inş şimdi hedefim 60.99 olsun görebilmek inş Haydi Bismilllahh

• 

  eylemsevcan

  05 December 2025 Friday 10:47:28

  ---

  aa sıfırlamışsınn ok bende yeniden geliyorum yakın zamanda

• 

  care

  04 December 2025 Thursday 13:39:24

  ---

  canım benim biraz boşladım gibi o yüzden şimdi sıfırlayıp bugün yeniden başlayacağım. aslında kötüde gitmiyor. ayın 10 da yazacağım kaç kilo olduğumu. hadi sende uzatma artık gel başla

• 

  eylemsevcan

  01 December 2025 Monday 17:54:02

  ---

  Yok canım vazgeçmedimde üst üste bişeyler denk geldi biraz motivem bozuldu hazır olunca yediden başlıcam inş o zaman bildiririm sana 😊 ✌