Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sulu Köfte

  195 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 0.50 x 1 Paket (40gr) Eti̇ Browni̇ Gold Vi̇şne Soslu Çi̇kolatalı

  83 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  165 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  65 kcal
• 0.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)

  166 kcal
• 1.00 x 1 Adet (13.2gr) Nescafe Latte Kahve

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  care

  23 October 2025 Thursday 10:57:54

  ---

  oluruz oluruz bu azimle gidersek oluruz. bence olmaması için hiç neden yok

• 

  eylemsevcan

  23 October 2025 Thursday 10:16:09

  ---

  bende tok karna 59 olsam oleyyyy

• 

  care

  23 October 2025 Thursday 08:34:35

  ---

  evet evet yazarım pazar kilo mu

• 

  eylemsevcan

  22 October 2025 Wednesday 21:30:13

  ---

  Hadi inş canım yaa darısı başıma sen pazara bildireceksin dimi kilonu?

• 

  eylemsevcan

  22 October 2025 Wednesday 09:29:45

  ---

  süpersin canım maşşalllahh

• 

  care

  21 October 2025 Tuesday 21:16:57

  ---

  6000 adım ve 15 dk Leslie tmm💪

• 

  care

  21 October 2025 Tuesday 21:16:18

  ---

  Bel 77 göbek 90 kalça 100

• 

  eylemsevcan

  21 October 2025 Tuesday 20:57:23

  ---

  Tamam tartı günümüz pazar olsun bir durum olacaksa tartılamayacağımız önceden belliyse cumartesi bildirelim

• 

  care

  21 October 2025 Tuesday 13:06:27

  ---

  evet haftada bir pazar tartılalım. en azında sonucu buraya yazalım 😅1 ay ı geçti başlayalı cnm 65 le başladım. şimdi 62 yi gördüm. 59-58 hedef

• 

  eylemsevcan

  21 October 2025 Tuesday 10:24:56

  ---

  sen daha harikasın canım ben başlayalı 3-5 gün oldu sen başlayalı epey olmuş bravo
  bu arada haftada 1 tartılalım bundan sonra hangi gün uygunsa yazın sadece o günler tartılalım hafta içi de olur hafta sonu da bana salı çarş-cum ve hafta sonları uygun