Aylık Kalori Etkinliği
care
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcare
-
Üyelik Tarihi10 March 2021
-
Son Giriş Tarihi12 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy163 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1278 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1757 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1193 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1757 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.51 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 December 2025 Thursday 08:51:37
ANLADIM CANIM OLSUN bundan sonra sağlam gir bende aynen bugün başladım inş 63.80-64 geliyom ama önemli değil başlar başlamaz hemen 62li rakamları görürüm sonrada 61 ve 60 inş oleyy haydi beraber ✌ 🌷 👏 👏 👏
-
10 December 2025 Wednesday 15:21:32
tartılıyorum tabiki tartılmam mı. hemde hergün 😅 sende durumlar ne?
-
10 December 2025 Wednesday 15:17:08
dün kızlarla buluştuk abarttım yemek yemeği. sabah tartıldım 61 geldim. hedef 59 ama bi türlü olmuyor. vazgeçmicem yaaa. yavaş yavaşta olsa olacak. ama gören herkes çok zayıflamışsın diyor. buda beni mutlu ediyor 😊
-
10 December 2025 Wednesday 08:48:58
kilonu heyecanla bekliyorum tatlım yazmayı unutmaaa 😅 ✌
-
-
09 December 2025 Tuesday 14:17:30
oo güzel hedef. yarın yazacağım sana kaç kilo olduğumu. ayın 10 dan 10una yazcağım artık
-
09 December 2025 Tuesday 09:25:06
slmlar canım yarın tekrar tam bşlıyorum inş şimdi hedefim 60.99 olsun görebilmek inş Haydi Bismilllahh
-
05 December 2025 Friday 10:47:28
aa sıfırlamışsınn ok bende yeniden geliyorum yakın zamanda
-
04 December 2025 Thursday 13:39:24
canım benim biraz boşladım gibi o yüzden şimdi sıfırlayıp bugün yeniden başlayacağım. aslında kötüde gitmiyor. ayın 10 da yazacağım kaç kilo olduğumu. hadi sende uzatma artık gel başla
-
01 December 2025 Monday 17:54:02
Yok canım vazgeçmedimde üst üste bişeyler denk geldi biraz motivem bozuldu hazır olunca yediden başlıcam inş o zaman bildiririm sana 😊 ✌