Aylık Kalori Etkinliği
care
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcare
-
Üyelik Tarihi10 March 2021
-
Son Giriş Tarihi12 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy163 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1278 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1757 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1193 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1757 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.51 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
21 October 2025 Tuesday 20:57:23
Tamam tartı günümüz pazar olsun bir durum olacaksa tartılamayacağımız önceden belliyse cumartesi bildirelim
-
21 October 2025 Tuesday 13:06:27
evet haftada bir pazar tartılalım. en azında sonucu buraya yazalım 😅1 ay ı geçti başlayalı cnm 65 le başladım. şimdi 62 yi gördüm. 59-58 hedef
-
21 October 2025 Tuesday 10:24:56
sen daha harikasın canım ben başlayalı 3-5 gün oldu sen başlayalı epey olmuş bravo
bu arada haftada 1 tartılalım bundan sonra hangi gün uygunsa yazın sadece o günler tartılalım hafta içi de olur hafta sonu da bana salı çarş-cum ve hafta sonları uygun -
21 October 2025 Tuesday 09:43:21
canım benim eskiden 71-71 idi belim o günlere gönmek istiyomm tamam yaşımda 45 ama olsun dönebilirimmmm gözüm kesiyoo 😆
-
21 October 2025 Tuesday 09:28:21
evet yaa dayanamıyom tartılıyom ama bazen düşse de bazen yüksek çıkıyor yemediğim halde demek ki ödem falan yapıyor heralde anlamadım ama yine de ölçüler azalmış ona sevindim
-
21 October 2025 Tuesday 09:23:37
sende ben gibi hergün tartılıyor musun 😅 ben hiç ölçülmedim. cuma akşama kadar tatılmayabilirsem ama 3 dk. bi tartıdayım 🙈o zaman ölçülerede bakarım ama bel benimde 77 idi diye hatırlıyorum
-
21 October 2025 Tuesday 08:53:44
canım bugün kilo gitmemiş ama ölçülerim inmiş çok mutluyum
-
20 October 2025 Monday 09:17:08
yazman güzel olmuş inşallah başarıca. haftaya pazara tekrar yazarsındaaa. isimleriniz ne Tuğba benim adım kızlar
-
20 October 2025 Monday 09:15:44
misafirlik sayılmaz annemdeydim. ama bilgin gün gibiydi akşam yemeği. kalabalıktık biraz.