Aylık Kalori Etkinliği
care
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcare
-
Üyelik Tarihi10 March 2021
-
Son Giriş Tarihi12 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy163 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1278 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1757 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1193 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1757 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.51 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 November 2025 Thursday 14:01:32
malesef şimdi rgl oldum fazla çıkıyom ama yine de dikkat ediyorum inş 2-3 gün sonra görürüm heralde
-
05 November 2025 Wednesday 08:46:48
ah canım çok haklısın daha fazlası da olmaz maşallahın var ama yine de bu arada 63 lü rakamları göremedim malesef 64.00 ı görebildim
-
-
04 November 2025 Tuesday 14:15:14
sen biraz daha sıkarsan hemen görürsün canım 60 ı bişey kalmamışki az daha dikkat et çünkü senin vücudun bu formA Alışık az daha sıkman gerekebilir
-
-
04 November 2025 Tuesday 12:11:36
çok iyi yaptın hoş geldin yeniden. oruç tutman iyi ama açtıktan sonra fazla kaçırma olur mu. haftaya pazartesi 60 lı rakamları görmem lazım ama 2 hafta sonuda eğitim var cumartesi pazar. inşallah kaçırmam 😅
-
04 November 2025 Tuesday 09:27:28
tabii başladım yeniden canım hatta yine sıfırladım bugünde orucum bakalım akşama iftara 63lü rakamları görebilecek miyim? seni de tebrik ederim süpersinnn 61 muhteşemmm darısı başıma
-
-
02 November 2025 Sunday 13:10:53
Yarış önemli değil cnm hepumiz hedeflere ulaşalım isterdim. Neyse bakalım. Ben bitirmeden başlarsan beklerim🥰
-
01 November 2025 Saturday 21:49:53
Bu arada yarışı da sen kazandın canım tebriklerrr 👏 👏 👏