Aylık Kalori Etkinliği
care
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcare
-
Üyelik Tarihi10 March 2021
-
Son Giriş Tarihi12 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş42
-
Boy163 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1278 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1757 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1193 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1757 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.51 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 November 2025 Wednesday 12:08:54
yarın bir of günü yapacağım canım çünkü iki öğünde annemdeyimz asla az yedirtmiyor çok kızıyor o yüzden koyvercem gitsin 😂
-
12 November 2025 Wednesday 08:51:52
aa tabii sporun önemi çok ama bazen ruh halim hiç istemiyor boşluyorum
-
12 November 2025 Wednesday 08:46:35
ooo tebrik ederim. ben yerimde sayıyorum. hala 60. göremedim. 60 lı rakamları görseydim. spor yapmıyorum ondan aslında. spor yapsam süreç daha kısalacak
-
-
-
10 November 2025 Monday 09:53:01
iyiyim balım sen nasılsın? aslında çok boşlamadım ama girmeye vakit bulamadım. hafta sonu eğitim vardı. kızlarla takıldık. onlarda kaldım giremedim. ama elimden geldiği kadar dikkat ettim
-
10 November 2025 Monday 09:43:16
Arkadaşım nasılsın 2 gün girmemişsin 2 gün tatil mi yaptın bu sefer bende boşladım sorma yeniden giriyom inş
-
10 November 2025 Monday 08:28:58
61,5 bir hafta iyi gidiyor bi daha duruyor kilo vermem ama regl oldum onunda etkisi vardır belki
-
07 November 2025 Friday 12:50:52
benimde az kaldı regl a şişmeye başladım kendimi şiş hissediyorum ama sonuç olarak buda başka bir süreç
-
06 November 2025 Thursday 14:01:32
malesef şimdi rgl oldum fazla çıkıyom ama yine de dikkat ediyorum inş 2-3 gün sonra görürüm heralde