Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  mutercimfiliz

  20 August 2013 Tuesday 19:25:50

  ---

  Sasirdim bugunku listene Melis :)

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 22:54:18

  ---

  Canım sımdı kalsın bakalım belkı daha sonra hareketlı yaparım:):)

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 21:03:33

  ---

  Site size yetisemiyor ama beni pesinden kosturuyor

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 20:59:03

  ---

  Saçmalama bee benim de yazısasim var yalnız değilsin :) Melis sen çok hareketli bile yapsan site sana yetişemez merak etme, bana bile yetişemiyor bu hareketsizlikle :))

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 20:30:41

  ---

  Motıvasyonumu dusurmesın dıye :)

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 20:28:25

  ---

  Ben de soyledim canim, terazide verdigi kilo siteden fazla gosterince cok mutlu oluyormus tersinin olmasindan korkuyormus, ben ne karisip cevapliyosam, napiyim yazisasim var :((

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 19:55:46

  ---

  Melis sen bu kadar spor yaparken neden yaşam şeklini monoton yapıyorsun yani neden düzeltmiyorsun?

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 18:47:46

  ---

  Mrb hosgeldın Ben , yasam tarzımı monoton yaptıgım ıcın sıteden bıraz fazla kıllo verıyorum, cunku spor yapıyorum. Fakat hareketlı yazarsanız ve spor yaparsanız aynı gıdecegını dusunuyorum, cok memnun kaldım sıte cok guzel. Sımdıden kolay gelsın.

• 

  güzellik uzmanı

  18 August 2013 Sunday 16:35:42

  ---

  Merhaba arkadaşım yeni başladım sayılırda,merak ettim gerçekte verdiğiniz kilolar sitede yazanla aynımı gidiyor.eğer öyleyse önerilerini alabilirmiyim.

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 15:11:12

  ---

  Yok tatlim ben senin proteinlerini sayiyorum cok dusuk diye dedim. Taktim bu protein olaylarina :))