Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  silemam

  24 August 2013 Saturday 09:39:19

  ---

  Aynı kıloda olsaydık suan bende 79.3 olurdum canım :) tb ederım senı :) devamıda gelır ınsallah

• 

  silemam

  24 August 2013 Saturday 09:33:00

  ---

  çok guzel :)

• 

  esrarengiz

  24 August 2013 Saturday 09:30:36

  ---

  79.2 :) cuma günü 80.2 kiloydum :D

• 

  esrarengiz

  24 August 2013 Saturday 09:22:07

  ---

  Şimdi tartilmaya gidiyorum annemler uyandı :)

• 

  silemam

  24 August 2013 Saturday 09:15:01

  ---

  Evvet canım tartıldım:) 80 olmuşum, 80.9 dum . çok mutlu oldum sımdı kılomu guncelleyecem ama 81 yazacam hep fazla yazıyorum . Sen tartıldın mı :)

• 

  esrarengiz

  24 August 2013 Saturday 08:50:00

  ---

  Tartildin mi Melis?

• 

  silemam

  24 August 2013 Saturday 08:23:14

  ---

  Yaşasın tartı gunu , ınsallah kuralları tam uygulayabılırım

• 

  silemam

  21 August 2013 Wednesday 07:00:44

  ---

  Yok hıssetmedım sevdıgım bır yemektı canım sadece mıdem sıstı bu rahatsız ettı , hamıle kadınlar gıbı elım karnımda yuruyordum. Ben normel yemek yedıgımde degıl, yasakları yersem sucluluk duyarım hemde cok uyuyamam bıle

• 

  mutercimfiliz

  21 August 2013 Wednesday 00:26:22

  ---

  Sucluluk da hissetmissindir sen simdi cok yedim diye :)

• 

  silemam

  21 August 2013 Wednesday 00:18:42

  ---

  Evet :) denıyeyım dedım ama yok sevmedım yuksek kalorı ısını ben 500 lere devam edecem, :)