Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  26 August 2013 Monday 12:33:10

  ---

  Melis sevgilin kilo vermiş haline ne tepki verdi çok merak ettim :)

• 

  mutercimfiliz

  26 August 2013 Monday 10:01:07

  ---

  Sagol canim:))

• 

  silemam

  26 August 2013 Monday 09:55:05

  ---

  Tsk ederım canım nasılsın, ınsallah eglenırız, Evet canım onaylamadan once bugun yazısını dun yap ve onayla.

• 

  mutercimfiliz

  26 August 2013 Monday 09:13:07

  ---

  Senin adina sevindim Melis, iyi eglenceler:)
  Bak ne sorcam gece 12 den sonra dune kayit yapabiliyor muyuz, cunku yediklerinin birazini gece 12 den sonra girdin.

• 

  silemam

  26 August 2013 Monday 08:53:59

  ---

  Insanın sevdıgının yanında olması ne guzel, tatılde olmama ragmen dun spor yapamadım, ama bugun tam gaz devam,ve hıc bır kacamak yapmadım :) kendımı sevıyorum ben yaa :)

• 

  mutercimfiliz

  25 August 2013 Sunday 01:17:07

  ---

  İstahsizliktansa bi gunden bisey olmaz ama lutfen surekli hale getirme, hasta olursun :(

• 

  silemam

  24 August 2013 Saturday 22:42:50

  ---

  Bılmıyorum kı fılızcım bu gunu 358 le kapattım, canım ıstemedı :)

• 

  mutercimfiliz

  24 August 2013 Saturday 20:56:43

  ---

  Sagol canim gelmis kadar olduk, Melis bugun cok istahsiz gordum seni :)

• 

  silemam

  24 August 2013 Saturday 17:19:04

  ---

  Tsk ederım buyrun gelın sızde

• 

  mutercimfiliz

  24 August 2013 Saturday 13:05:30

  ---

  Iyi eglenceler sana canim :))