Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısilemam
-
Üyelik Tarihi29 Temmuz 2013
-
Son Giriş Tarihi29 Ekim 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy158 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi32.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1527 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1832 kcal/gün
-
Ortalama Alınan302 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1832 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.20 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
silemam • 2014-10-29 20:19:07
Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)
Profil Yorumları
-
-
-
30 Ağustos 2013 Cuma 17:15:04
Supeer canim tebrik ederim seni, demekki giysisiz filan tartilsan daha da dusuk olacak :))
-
-
30 Ağustos 2013 Cuma 16:35:45
Kılom 78.0 suan ve tatılde olmama ragmen hıcbır kacamak yapmadım saporlarımı elımden geldıgınce yaptım abla, ama korktum kılo aldım dıye cok sukur verıyoruz hep beraber:):)bu arada 80 kıloydum gecen cumartesı gunu.
-
30 Ağustos 2013 Cuma 16:33:06
Ben hala ınanamıyorum cunku kurallarıda yerıne getırmedım, (tuvalet kıyafet falan) cansu dedım arkadasıma baska yere daha gıdelım ınanamıyorum dedım, baska eczaneye gırdık, tartıldım, 78.0 , toplam 3 eczaneye gırdım 3 u aynı.
-
30 Ağustos 2013 Cuma 16:30:59
O tartıldıkılosu dogru cıktı, bende herkesı kovdum kılo almısımdır gormesınler dıye, tartıya cıktım,78.0, hemen arkadasımı cagırdım. Dogru mu gordum dedım evet dedı, tartı dogru mu dıye sordum kadın evet dedı. Sok oldum.
-
30 Ağustos 2013 Cuma 16:29:08
Canım sabah uyandım dayanamıyorum kılo aldım dusuncesı var arkadımı aldım kosarak eczaneye gıttık.
-
30 Ağustos 2013 Cuma 16:22:29
Ben de mutlu oldum senin adına canım, kızmayız canım yaa hepimiz çok güzel kilo veriyoruz ne güzel, kaç kilosun canım?
Ben yakında korumaya alıcam kendimi az kaldı 65te durucam:) -
30 Ağustos 2013 Cuma 16:19:10
Fılızcım canım cok mutlu oldugum ıcın yazdım oyle tatıldeyım kesın aldım dedım dayanamadım tartıldım kızarsınız dıye yazmadım:):). Coook guzel harıka olmus ablacım cok sevındım senın adına.