Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  06 August 2013 Tuesday 18:16:05

  ---

  Merhaba, bence bu kadar hareket ediyorsan hareketli diye kaydetmelisin çünkü aksi takdirde sitede verdiğin kiloyla gerçekte verdiğin kilo birbirini tutmaz. Ben spor yapmadığım halde günlük işlerden dolayı hareketli diye kaydettim ve orantılı bir şekilde gidiyor. (İlk başta monoton diye kaydetmiştim o yüzden 1 kg'lık bir kayma var. Sitede 3.89 ama gerçekte 5 kg verdim.) Bu arada mesaj panosuna yazmak için 5 kg vermek gerekmiyor ben bir haftadır falan yazıyorum henüz 5 kg vermedim.

• 

  silemam

  04 August 2013 Sunday 12:36:02

  ---

  Ya diyet arkadaşlarım nerdesınız :(

• 

  silemam

  03 August 2013 Saturday 08:24:46

  ---

  Arkadaşlar lütfen bana yardımcı olun ben sabah 30 dk bisiklet sürüyorum, öğle 30 dk dans ve akşam 1 saat yürüyorum ama monoton diye kaydettim sorun olur mu ??? Cevap lütfen

• 

  silemam

  01 August 2013 Thursday 22:40:53

  ---

  Teşekkür ederim :)

• 

  ilknur1974

  01 August 2013 Thursday 20:54:25

  ---

  5 kg verdikten sonra mesaj panosuna yazabilirsiniz

• 

  silemam

  01 August 2013 Thursday 08:11:33

  ---

  500 700 kalori alan arkadaşlar var mı bir zararını gorduler mi yeni üye olduğum için mesaj panosuna yazamıyorum, ne zaman yazabilirim bilen var mi acaba :) teşekkürler

• 

  silemam

  01 August 2013 Thursday 07:58:53

  ---

  Herkese hayırlı bol sağlıklı günler diliyorum.Siteyi çok begendim. Umarım artık istediğim kiloya gelebilirim, geç oldu ama güç olmaz inşallah.