Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  14 August 2013 Wednesday 08:38:58

  ---

  Dün akşam yürüyüşe çıktık, herkes çekirdek ve top top meyve parçacıklı dondurma yedi. Ben yine baktım ciğerci kedisi gibi :)

• 

  silemam

  14 August 2013 Wednesday 08:33:15

  ---

  Sabah guzel bır turk kahvesı ınsana huzur verıyor :)

• 

  mutercimfiliz

  13 August 2013 Tuesday 22:56:46

  ---

  Ozelden yazdim sana

• 

  silemam

  13 August 2013 Tuesday 22:47:56

  ---

  İşsizim is arıyorum her yerde canım :( turızm ıstemıyorum ben :(

• 

  mutercimfiliz

  13 August 2013 Tuesday 22:00:23

  ---

  Merhaba,
  Olsun canim, benim de onlisans idi gectigimiz seneye kadar, yasin cok genc istersen uzatirsin :)) Calisiyor musun simdi?

• 

  silemam

  13 August 2013 Tuesday 21:52:47

  ---

  Mrb nasılsınız bugun cok yogundu :) ben turızm ve otel ısletme mezunuyum :) 2 yıllık malesaf

• 

  mutercimfiliz

  13 August 2013 Tuesday 19:02:43

  ---

  Melis 23 yasinda 4 yil kazanamayinca ben de, hangi ara bitirdin Melis :)

• 

  esrarengiz

  13 August 2013 Tuesday 18:56:53

  ---

  Melis geçen sene mezun olmuş üniversiteden Filiz :)

• 

  mutercimfiliz

  13 August 2013 Tuesday 11:56:13

  ---

  Eğer halaa gitmiyorsan üniversiteye tekrar dene pes etme canım, merdiven 15 dakka indim çıktım geçenlerde kalbim duracaktı bitince oturdum 15 dakka ter döktüm, bugün listeme yazdım yine yapcam ama apartmana rezil olmıyım diye tek katın merdivenini inip çıkıyom :))

• 

  silemam

  13 August 2013 Tuesday 11:53:14

  ---

  Deneyecem merdıvenı ıse yarayacagını dusunuyorum