Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 08:46:27

  ---

  Sen de madalya almissin Meliscigim hayirli olsun, bir ben kaldim :)))

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 08:24:56

  ---

  :))

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 07:44:34

  ---

  :) anladım canım ben bırı ınıp cıksa acaba bır sey mı arıyor derdım galıba :)

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 00:49:27

  ---

  Bizim evde bir kaç spor aleti olduğu biliniyor yaa, bu salak macera olsun diye merdiven inip çıkıyor derler:))

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 00:22:13

  ---

  Canım bende 1 tanede yapıyordum ama yengemm gel dıyınce neden olmasın dıye dusundum

• 

  mutercimfiliz

  15 August 2013 Thursday 20:04:45

  ---

  Ben de 4. Kattayim ama biriyle rastlasmiyim diye 1 katta turlayip duruyorum, hep bisiklet ve agirlik calistiktan sonra yaptigim icin cok yoruyor.

• 

  silemam

  15 August 2013 Thursday 19:54:32

  ---

  Ben sevdım yengemın apartmanı 5 katlı farketmedım bıle

• 

  mutercimfiliz

  15 August 2013 Thursday 18:09:18

  ---

  Merdiven inip çıkmışsın canım:) nasıldı?

• 

  mutercimfiliz

  14 August 2013 Wednesday 18:25:27

  ---

  Acaba Melis nerelerdeymis?

• 

  silemam

  14 August 2013 Wednesday 09:40:10

  ---

  Olsun canım onlar yesınler bız zayıflayınca bıraz yerız, bılmıyorlar ılerde kılo alacaklarını, bızde acımadan yıyorduk zamanında bak ne oldu :):)