Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 14:17:33

  ---

  Düğünde oynamak kaç kalori yaktırır acaba, ben bildiğin 4 saat aralıksız oynarım yakınlarımın düğününde :)

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 14:10:45

  ---

  Dun duğunde topuklu ayakabıyla nasıl oynamıssam :) ayaklarım cok agırıyor, sporda bıle boyle agırmadı :)

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 14:09:37

  ---

  Tsk ederım madalyalı arkadasım :):):) ama filiz hep yanımızda oldu, sımdı uzulur kendını yemege verır , :) yada daha cok hırslanır uzmeyelım onu sonra sollar bızı.

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 14:07:28

  ---

  Filizcim ,
  sana katılıyorum giyemediğimiz bir sürü kıyafet oldu ama artık hepsini giyeceğiz.

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 13:24:16

  ---

  Bak var yaaa alirim yasantimi monotondan cok hareketliye, suratimle hepinizi sollarim ona gore :))

• 

  esrarengiz

  16 August 2013 Friday 13:22:53

  ---

  Tebrikler madalyali arkadaşım ;) madalyası olmayanlarla konuşmayalım bence artık :)))

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 10:22:04

  ---

  Aynen canim ben de, dusunsene kac sezonun moda giysileri biz giyemeden geldii gectii:(

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 10:07:42

  ---

  Amacımıza ulasacagız ıyı veya kotu ben bu yola bas koydum gerı donus yok ama bazen yoruluyor gıbı hıssedıyorum aklıma daha once yedıgım seyler gelıyor ama duruyorum eskıden cektıgım sıkıntılar aklıma gelıyor yıne hırslanıyorum

• 

  mutercimfiliz

  16 August 2013 Friday 09:59:59

  ---

  İnan bana bugun ayni seyi hissettim canim, eski bir kac biseyimi denedim eskisi gibi yakismadi, dedim ne kadar daha surecek bu bekleyis:( hayir ben gunde yarim kilo bile verebilirim cok hirsliyim ama bu seferde tipim kayiyor anlayacagin bir aya kadar mutluluk yok bana :( Ama pesetmekte yok.

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 09:46:41

  ---

  Gunaydın canım evet tesekkur ederım :):) ınsallah sende alacaksın en kısa zamanda :) ama madalya benı sevındırmedı bıran once ıstedıgım kıloya ıneyım tek ısteggım bu sımdı.