Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 09:03:30

  ---

  Tebrikler Meliscim 16 kilo olmuş. Yolun yarısı bitmiş. Hedefin kaç kiloydu? Ben de senin üşenmeden spor yapışına hayranım. Bravo valla..

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 08:55:46

  ---

  Gunaydin canim, ekle lutfeen bir resim en azindan yuzunu gosteren!

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 06:16:52

  ---

  Gunaydın, benımnde yok canım :) hemen buraya koyabılırım resım

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 00:21:11

  ---

  Tamam canim ne zaman hazir olursan soyle Soyadimi soylerim eklersin faceden, zamanini sen belirle, nasilsa benim bir gizemim yok Esra ile sen gibi :)

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 00:09:51

  ---

  Insallah bulusuruz ama bulusamazsak demek ıstedım

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 00:08:45

  ---

  Tesekkurler canım ınsallah bulusmazsak bıle face varsa eklerım :) gosterırım :)cok sıskoydum ya gorsen ıgrenc dersın galıba :)

• 

  mutercimfiliz

  17 August 2013 Saturday 18:35:57

  ---

  Melis harikasin, gercekten soyluyorum, ayrica sabrina da hayran kaldim canim, devam durmak yOk, bulustugumuzda 96 kiloyken olan resimlerini de gormek istiyorum:)

• 

  silemam

  17 August 2013 Saturday 18:14:25

  ---

  80.9
  
  ılk kılo: 96
  uye oldugumda:88
  =veeee=
  20 gun sonunda:80.9

• 

  silemam

  17 August 2013 Saturday 18:12:32

  ---

  Bugun gunlerden cumartesl, dunku hafıflık bugun habercısı, once derın bır nefes, ardından tartı, boyle basladı bu dıyet hıkayesı.:):)

• 

  silemam

  16 August 2013 Friday 15:01:26

  ---

  Bilmem ama oturmadım var mıdır yakılan kalorısı