Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 10:08:05

  ---

  Kızlar 30 tane ip atladım 5 dakikadır nefes nefeseyim. Üst katta atladım, annemlere sordum biz bir şey duymadık dediler :) parke değil de fayans üzerinde atlayın bi şey olmaz heralde.

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 10:04:27

  ---

  Haha yasadin hadi, sen de uzum yersin oyle olur ya kliplerde hep :))

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 09:58:36

  ---

  Torun dedin mi akan sular duruyor zaten. Ümit e esra hamile kalsın, Sultanlar gibi yelpaze sallayacam ona diyormus :))

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 09:56:22

  ---

  :))) Cikarmaz hele bir de zayiflayinca torun yapicam de, senin gurultun muzik gibi gelir ona :))

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 09:53:37

  ---

  Şaka yapıyorum canım ben de hiç sporsuz 800-900 kalori alıyorum. benim teras var orayı düşünüyorum ip atlamak için. Terasın hemen altında kayınvalidemin salonu var, kilo veriyorum diye ses çıkarmaz herhalde :))

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 09:48:30

  ---

  Kacamaklarimda haklisin canim onlar olmiycak artik ama ben 600 kalori alamam en az 900 olmali yoksa hem yuzum coker hem basim doner hem de diyetten sogurum :( Basla canim spora sonra 70 li kilolara geldiginde sarkma baslar Allah korusun.
  Yaa ben de ip atlamak istiyorum ama ev sallaniyor cok gurultu oluyor, bahce de yok, aslinda en keyifli kalori yakma yontemi :(

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 09:40:21

  ---

  Yaw sana nasıl övgü yağdırayim kızcağiz hem 600 kalori alıyor, hem spor yapıyor hem de kaçamak yapmıyor :))) şaka bi yana bakıyorum da son günlerde bayağı spor yapıyorsun. Ben de gaza geliyorum yavaş yavaş :) eve salı akşamı varmış olcam inşallah. Salı sabahı yola çıkıyoruz. Çarşamba başlıyorum ip atlama ve yürüyüşe :D

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 09:28:49

  ---

  Sagol Meliscigim ben Esra'ya takiliyorum (hosuma gidiyor) ama onun tavsiyelerine harfiyen uyup kilo verisimi hizlandiracam :)

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 09:19:06

  ---

  Tsk ederım :) 20 kılom var daha,
  canım esra senının ıcın soyluyor bırbırımıze destek olalım dıye :):) gercekten bende tebrık edıyorum sızlerı, sporu usenmeden sızde yapıyorsunuz

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 09:06:29

  ---

  Ben de spror yapiyom bana bi gunden bi gune övgü yok, Filiz o bitteri niye kitladin, o sutu niye ictiiin :(((