Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

silemam • 2014-10-29 20:19:07

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim.
diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben çok zayıf olacağım dediğimde "aç tavuk buğday ambarı demişti" çok ağlamıştım çook. 96 kilo ile sabahtan diyete başladım. Sabah 1 saat, akşam 1saat olmak üzere 2 saat yürüdüm. Sabah akşam toplam 2 saat bisiklet sürdüm. Sabah akşam müzik açıp 2 saat rasgele oynadım hergün hiç bıkmadan devam ettim. Yaşam tarzımdı artık insanlara hayır spor saatim geldi diyerek tekliflerini reddedebiliyordum. Ve 72 kiloya indim. Size tavsiyem bildiğiniz şeyi yapın size uygun olan diyet hangisi ise onu yapın misafirlikte hayır demeyi öğrenin , onların kırılacağını düşünmeyin kibarca sunulanları geri çevirin ama kırılmasınlar diye yediğiniz şeyler pişmanlığınız olmasın. Unutmayın."" Çaresizseniz ÇARE SİZSİNİZ"" kimse sizi durduramaz ben başardım MUTLUYUM VE HALA UMUTLUYUM HEDEF 63 :-):-):-)

Profil Yorumları

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 10:21:10

  ---

  Valla ya benimki de buna yakındı, cok güzel erimiş hiç de 80 kg gibi durmuyorsun valla.

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 10:19:07

  ---

  Makarnada protein yok ki nasıl aldın protein? Sporcular kas yapmak için hep yumurta et falan yerler. Sen de bayagi spor yapıyorsun protein almazsan yağlardan gitmez ki :(

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 10:18:49

  ---

  Ama eski foton nette madalya yuzunu kapamis, gobek net, ne guzel eritmissin onu :)

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 10:17:42

  ---

  Ilk halımı gonderıyorum

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 10:16:17

  ---

  Evet tek tek koyayım aynı resımlerı o zaman

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 10:15:27

  ---

  Canım ben her zaman boyle yıyordum sevmıyorum peynır falan vallahı zorla yıyorum ben dun karbonhıdrattan aldım bol acılı bır makarna yaptı kuzenım :):)

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 10:14:32

  ---

  Melis ekledigin foto cok belirsiz ve 3 tane kiz var canim.

• 

  esrarengiz

  18 August 2013 Sunday 10:13:48

  ---

  Ya Melis yeni gördüm dün yediklerini, hiç protein yok light süt dışında? Canim kastan kaybedersin yüzün çöker :((

• 

  silemam

  18 August 2013 Sunday 10:13:34

  ---

  Resmı koydum bırı ılk halım 2. Sımdıkı halım aynı elbıse ıkısı gobegım ne kadar ıgrencmıs ya bak yuzum kotu mu olmus net cıkmamaıs olabılır

• 

  mutercimfiliz

  18 August 2013 Sunday 10:12:09

  ---

  Fayansta ses olmuyor evet ben onceden atliyordum, var aslinda benim lavoba tarafina giden uzun bir holüm, dur yaa ben de basliyim ip ayarlayip. Sporu zevk haline getirmemiz lazim verilecek kilo cok sıkılıyor insan yoksa.