Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 0.25 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇

  95 kcal
• 0.75 x 1 Adet Açma

  188 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kapuska

  245 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı

  102 kcal
• 0.75 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  18 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası

  125 kcal
• 1.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Patlıcan Musakka

  252 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  139 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (35gr) Mısır Ekmeği̇

  83 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 0.50 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  8 kcal
• 0.25 x 1 Adet Bi̇m Daphne Pudi̇ng

  31 kcal
• 0.75 x 100gr Ananas

  43 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları