Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r (Li̇ght)

  30 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x Yari̇m Kase Tarhana Corbasi̇

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Polonez Tavuk Salam

  100 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  74 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Yogurt

  10 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kerevi̇z Çorbası

  20 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  18 kcal

• 0.50 x 1 Saat Dans Etmek

  158 kcal
• 1.00 x 1 Adet Spor 30Dk Yürüyüş

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  125 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları