Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye AdıAysunalp
-
Üyelik Tarihi07 January 2021
-
Son Giriş Tarihi23 May 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy168 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1734 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2384 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1439 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2387 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı54 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.65 kg
-
23 May 2024 Thursday
-
22 May 2024 Wednesday
-
26 November 2022 Saturday
-
25 November 2022 Friday
-
24 November 2022 Thursday
-
21 November 2022 Monday
-
20 November 2022 Sunday
-
19 November 2022 Saturday
-
18 November 2022 Friday
-
17 November 2022 Thursday
-
13 November 2022 Sunday
-
11 November 2022 Friday
-
10 November 2022 Thursday
-
09 November 2022 Wednesday
-
08 November 2022 Tuesday
-
07 November 2022 Monday
-
06 November 2022 Sunday
-
05 November 2022 Saturday
-
04 November 2022 Friday
-
03 November 2022 Thursday
-
02 November 2022 Wednesday
-
01 November 2022 Tuesday
-
31 October 2022 Monday
-
30 October 2022 Sunday
-
29 October 2022 Saturday
-
28 October 2022 Friday
-
27 October 2022 Thursday
-
26 October 2022 Wednesday
-
24 October 2022 Monday
-
23 October 2022 Sunday
-
22 October 2022 Saturday
-
21 October 2022 Friday
-
20 October 2022 Thursday
-
19 October 2022 Wednesday
-
18 October 2022 Tuesday
-
17 October 2022 Monday
-
16 October 2022 Sunday
-
15 October 2022 Saturday
-
14 October 2022 Friday
-
13 October 2022 Thursday
-
12 October 2022 Wednesday
-
11 October 2022 Tuesday
-
10 October 2022 Monday
-
09 October 2022 Sunday
-
08 October 2022 Saturday
-
07 October 2022 Friday
-
06 October 2022 Thursday
-
05 October 2022 Wednesday
-
29 August 2022 Monday
-
12 January 2021 Tuesday
-
11 January 2021 Monday
-
09 January 2021 Saturday
-
08 January 2021 Friday
-
07 January 2021 Thursday
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
-
-
-
0.50 x 1 Adet Nar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 December 2022 Monday 15:15:12
Merhabalr,nasılsın.Ben 1 ayda 4 kilo alarak geri geldim.Anlıcaan burdayım
-
-
-
26 November 2022 Saturday 14:18:20
çok iyisin,tebrikler 💃 💃 ,ben aynı,dün 94.7 idim.Bugün unuttum tartılmayı..
-
24 November 2022 Thursday 10:34:19
Devam ediyorumama gırmeye fırsat olmadı 89 😊sen neler yapıyorsun
-
21 November 2022 Monday 21:42:03
vavvv arkadaşım sen ne yaptın??uçmuşsun,devam mı?yoksa hastalıklardan ara mı verdin??
-
-
18 November 2022 Friday 00:01:32
Bazen üst üste geliyor hepsi,inş tez zamanda toparlarsınız.. 🌺 🌺
-
17 November 2022 Thursday 15:38:00
Tesekkür ederım hastalıklarla boğuşuyorum resmen bu günde astım cıktı bakalım nolcak arada bı tahlil yaptırmak şart
-
17 November 2022 Thursday 11:18:15
Çok geçmiş olsun,ben de merak ettim..İlaç başlanır herşey dengelenir inş.Ben de iyiyim şür aşağı -yukarı yuvarlanıyorum 😆 😆Bugün 95.8geldim.Uzun zamandır ben de tahlil yaptırmadım. bir ara ben de kan vereyim,iyi fikir 😉.Biraz kendinizi toparlayın herşeyden önce sağlık hepsinden önemli..tekrardan çok geçmiş olsun..