Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

Aysunalp
Üyelik Tarihi

07 January 2021
Son Giriş Tarihi

23 May 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

31
Boy

168 cm
Kilo

100 kg
İdeal Kilo

61 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1734 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2384 kcal/gün
Ortalama Alınan

1439 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2387 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

54 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-6.65 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

26 December 2025 Friday tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

mutlaka15
17 October 2022 Monday 21:55:25

bu arada bugünü çok iyi kapatmışsın 🌼
mutlaka15
17 October 2022 Monday 21:54:19

60-70 arası bir kilo çok süper olurdu benim için....Yıllardır hep 90 ve üzeriyim.İnş bu sefer önce 80 ler sonra da 70 ler gelir..
mutlaka15
17 October 2022 Monday 12:53:35

Ayşe ben ,yakın hedef olarak yeni yıla 80 ve altı girmeyi çok istiyorum ama uzun zamandır güzelbir ivme yakalayamadım,çok zor kilo verir oldum.Bırakmadım ama zorlanıyorum gerçekten aynı yerde saymak bi de üstüne kilo almak çok can sıkıcı
mutlaka15
11 October 2022 Tuesday 10:29:34

merhaba,cevabın için teşekkürler.Mesajı okudum sonra nereye kayboldu bilemedim..99 dan çok iyi inmişsin.Ben de birara 109 a kadar çıkmıştım.sonra 91e düştüm şimdi tekrar 96-97.ama gerçekten vermek istiyorum yeter artık
mutlaka15
10 October 2022 Monday 13:04:47

Merhaba,bu yol biraz uzun ve sıkıntılı bir yol ,kilo almalar vermeler var.Ben 91 lere kadar inmiştim şimdi yine 97 lere dayandım.Yine yeniden başladım.Destek olmadan olmuyor.Beraber devam etmek istersen bana yaz.kolay gelsin

Aylık Kalori Etkinliği

Aysunalp

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları