Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mutlaka15

  01 November 2022 Tuesday 00:00:13

  ---

  Slm,yazamadım ama yarın tartılıp yazarım,buralardayım..Ekmeği tatlıyı ben de azaltmaya çalışacağım..hadi bakalım kolay gelsin bize..

• 

  mutlaka15

  29 October 2022 Saturday 12:04:14

  ---

  selam.çok iyi gidiyorsun..motivasyonunu sakın düşürme!!!!kaaç kilo oldun baktın mı ?Benim de bir gaza gelmem lazım ama nasıl olacak?işte onu bilmiyorum..

• 

  Aysunalp

  27 October 2022 Thursday 11:11:54

  ---

  Ben yemiyorum ekmek vs tansiyon sıkıntısı cekıyorum yesen bi dert yemesen bi dert oluyor

• 

  mutlaka15

  26 October 2022 Wednesday 20:25:59

  ---

  Çok geçmiş olsun..Ben de bir iniyorum bir çıkıyorum khidratı tam kesemedim bir türlü..

• 

  mutlaka15

  26 October 2022 Wednesday 12:05:02

  ---

  Merhabalar,dün yokmuşsun??nasıl gidiyor

• 

  Aysunalp

  23 October 2022 Sunday 18:05:09

  ---

  Ekmek makarna bulgur bi sürü gıda yemiyorum

• 

  Aysunalp

  23 October 2022 Sunday 18:04:16

  ---

  Tansiyonum düştügü için yedim evet 🤗

• 

  mutlaka15

  23 October 2022 Sunday 17:42:19

  ---

  Slm,ekmek yemiyorsun galiba süper.Dün patlamış mısır partisi vardı galiba...ama nasıl bir kalorisi varmışş..

• 

  mutlaka15

  22 October 2022 Saturday 12:32:57

  ---

  Direkt su içemiyorsan limonlu,naneli maydanozlu tarçınlı su hazırlayabilirsin 1 şişe ya da sürahi,ya da ayrı birr cam çaydanlığa btki çayı demle 1 çaydanlık.Gün içersinde sıcak soğuk tüket..nacizne fikirlerim,uyguladıklarım..

• 

  mutlaka15

  19 October 2022 Wednesday 09:50:08

  ---

  Evet yakın kilolardayız ,beraber vermek adına bu da güzel sanki..tabi ki benim yaşdan dolayı metabolizma biraz daha yavaş ama olsun gönlüm genç :)) İnş verelim beraber..
  Dün tarçınlı su bugün de yeşil çaylı su içiyorum ben bakalım yarına fark edecek mi..