Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye AdıAysunalp
-
Üyelik Tarihi07 January 2021
-
Son Giriş Tarihi23 May 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy168 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1734 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2384 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1439 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2387 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı54 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.65 kg
-
23 May 2024 Thursday
-
22 May 2024 Wednesday
-
26 November 2022 Saturday
-
25 November 2022 Friday
-
24 November 2022 Thursday
-
21 November 2022 Monday
-
20 November 2022 Sunday
-
19 November 2022 Saturday
-
18 November 2022 Friday
-
17 November 2022 Thursday
-
13 November 2022 Sunday
-
11 November 2022 Friday
-
10 November 2022 Thursday
-
09 November 2022 Wednesday
-
08 November 2022 Tuesday
-
07 November 2022 Monday
-
06 November 2022 Sunday
-
05 November 2022 Saturday
-
04 November 2022 Friday
-
03 November 2022 Thursday
-
02 November 2022 Wednesday
-
01 November 2022 Tuesday
-
31 October 2022 Monday
-
30 October 2022 Sunday
-
29 October 2022 Saturday
-
28 October 2022 Friday
-
27 October 2022 Thursday
-
26 October 2022 Wednesday
-
24 October 2022 Monday
-
23 October 2022 Sunday
-
22 October 2022 Saturday
-
21 October 2022 Friday
-
20 October 2022 Thursday
-
19 October 2022 Wednesday
-
18 October 2022 Tuesday
-
17 October 2022 Monday
-
16 October 2022 Sunday
-
15 October 2022 Saturday
-
14 October 2022 Friday
-
13 October 2022 Thursday
-
12 October 2022 Wednesday
-
11 October 2022 Tuesday
-
10 October 2022 Monday
-
09 October 2022 Sunday
-
08 October 2022 Saturday
-
07 October 2022 Friday
-
06 October 2022 Thursday
-
05 October 2022 Wednesday
-
29 August 2022 Monday
-
12 January 2021 Tuesday
-
11 January 2021 Monday
-
09 January 2021 Saturday
-
08 January 2021 Friday
-
07 January 2021 Thursday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 November 2022 Wednesday 17:23:28
merhabalar,bu ara çok iyi değil aslında biraz moralim bozuldu,keyfim kaçtı . hafta sonra bugün gene 96.7 geldim.1 hafta boşa gitmiş gibi oldu.Eskiden böyle olmazdı bir kaç aydır böyle bir döngüdeyim.Kıramadım ama gene de burdayım bakalım ne yapacağım?
-
05 November 2022 Saturday 16:17:28
Tebrikler,çok güzel :))) darısı başıma,ben de o kiloları görmek istiyorum,hadi devam..
-
-
-
-
04 November 2022 Friday 18:35:46
arada pasta da olur,kutlamak lazım 😉 😉ama alışkanlıkhaline gelmesin yeter 😎 😎
-
04 November 2022 Friday 18:33:55
Evet birçok kişi öyle yapıyor,ama ben öyle yapınca bana iyi gelmiyor...yavaş yavaş kiloların gittiğini görmek bana iyi geliyor..tartıda artınca kabullenmek zor oluyor tabiii..ama olsun..sonuca odaklanmak lazım değil mi??
-
02 November 2022 Wednesday 19:56:41
Her gun tartılmak dogru degil haftalık veya 15günlük tartılmak daha ıyıymiş
-
02 November 2022 Wednesday 19:13:47
tartılmadan çok iyi duruyorsunuz 😆benim hergün tartılmam lazım yoksa olmuyor ,kilo artınca tabi krizz 😵 😵ama napim böyleyim işte..
-
01 November 2022 Tuesday 12:47:10
slm,yapıp da yememek çok zor oluyor,bugünden itibaren ekmek tatlı yemicem ben de..inş uyabilirim..tartıldın mı?ben bir geri bir ileri..