Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aşık
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaşık
-
Üyelik Tarihi06 January 2021
-
Son Giriş Tarihi26 March 2026
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy172 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1790 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2461 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1303 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2461 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.75 kg
Aşağıda 26 March 2026 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
Toplam
657 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
13 June 2024 Thursday 11:51:31
İki ay önce başladığımda 84 kilo ile merhaba demiştim. Şimdi 73 oldum iki Ayda 11 kilo gayet iyi sanırım. İdael kilom 67 ama 70-72 çivarında korumaya geçsem iyi olacak 😊,
-