Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaşık
-
Üyelik Tarihi06 Ocak 2021
-
Son Giriş Tarihi31 Mayıs 2024
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy172 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1680 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2310 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1348 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2754 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı51 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-9.31 kg
-
31 Mayıs 2024 Cuma
-
30 Mayıs 2024 Perşembe
-
29 Mayıs 2024 Çarşamba
-
28 Mayıs 2024 Salı
-
27 Mayıs 2024 Pazartesi
-
26 Mayıs 2024 Pazar
-
25 Mayıs 2024 Cumartesi
-
24 Mayıs 2024 Cuma
-
23 Mayıs 2024 Perşembe
-
22 Mayıs 2024 Çarşamba
-
21 Mayıs 2024 Salı
-
20 Mayıs 2024 Pazartesi
-
19 Mayıs 2024 Pazar
-
18 Mayıs 2024 Cumartesi
-
17 Mayıs 2024 Cuma
-
16 Mayıs 2024 Perşembe
-
15 Mayıs 2024 Çarşamba
-
14 Mayıs 2024 Salı
-
13 Mayıs 2024 Pazartesi
-
12 Mayıs 2024 Pazar
-
11 Mayıs 2024 Cumartesi
-
10 Mayıs 2024 Cuma
-
09 Mayıs 2024 Perşembe
-
08 Mayıs 2024 Çarşamba
-
07 Mayıs 2024 Salı
-
06 Mayıs 2024 Pazartesi
-
05 Mayıs 2024 Pazar
-
04 Mayıs 2024 Cumartesi
-
03 Mayıs 2024 Cuma
-
02 Mayıs 2024 Perşembe
-
01 Mayıs 2024 Çarşamba
-
30 Nisan 2024 Salı
-
29 Nisan 2024 Pazartesi
-
28 Nisan 2024 Pazar
-
27 Nisan 2024 Cumartesi
-
26 Nisan 2024 Cuma
-
25 Nisan 2024 Perşembe
-
24 Nisan 2024 Çarşamba
-
23 Nisan 2024 Salı
-
22 Nisan 2024 Pazartesi
-
21 Nisan 2024 Pazar
-
20 Nisan 2024 Cumartesi
-
19 Nisan 2024 Cuma
-
18 Nisan 2024 Perşembe
-
17 Nisan 2024 Çarşamba
-
16 Nisan 2024 Salı
-
15 Nisan 2024 Pazartesi
-
14 Nisan 2024 Pazar
-
13 Nisan 2024 Cumartesi
-
12 Nisan 2024 Cuma
-
11 Nisan 2024 Perşembe
Aşağıda 14 Nisan 2024 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 100gr Ananas
-
-
0.50 x 1 Su Bardağı Rewe Süt
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası
-
1.00 x 100gr Üzüm
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
2.00 x 100gr Ananas
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
1366 kcal
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...