Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
santamaria
Üye Bilgileri
-
Üye Adısantamaria
-
Üyelik Tarihi17 December 2020
-
Son Giriş Tarihi18 July 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş41
-
Boy161 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1250 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1938 kcal/gün
-
Ortalama Alınan643 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2038 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.54 kg
Aşağıda 18 December 2020 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
5.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k
-
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
Toplam
462 kcal
-
1.00 x 1 Saat Sabah Sporu
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...