Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mernis44

  03 December 2020 Thursday 18:49:45

  ---

  Proteine yükleniyoruz yarın exit error verecek kırmızı kalem gibi ortada dolanacagız gibi görülüyor fizyotera pisipisi hanım

• 

  meryemce

  03 December 2020 Thursday 02:33:30

  ---

  Zeynoo vallahi bir geldin pir geldin... Çok iyi maşallah.

• 

  melikoko

  02 December 2020 Wednesday 18:17:14

  ---

  Vaooov iyi gidiyorsun haaaniimm ben yazmayacağım bugün az yedim yine de yazmammm

• 

  mernis44

  02 December 2020 Wednesday 15:33:50

  ---

  Ah aziz dostum mirim üstadım süpertazı burda olsaydı eğer sizlere birkaç cümle ederdi. Buyururdu ki araştırınız geliştiriniz kendinizi gençlerin innivasyonuna parmak basınız. Ufku doğru ilerleyiniz mavi gök yüzü sürenedek. Ah ki kendileri su an da memleketin ücra bir köşesinde gönüllü vazifesini işrak eyliyor kendilerini bu yozlasmıs camiadan çekip almış yapayalnız ve esefle yaşıyor. Sadece haftada bir ev işlerini yapan mukadder isimli bir yetim kızdan başka hiçbir insanla dialog kurmadan

• 

  melikoko

  02 December 2020 Wednesday 14:55:25

  ---

  Vaooov iyi gidiyorsun haaaniimm ben yazmayacağım bugün az yedim yine de yazmammm

• 

  meryemce

  02 December 2020 Wednesday 03:39:37

  ---

  Şeboş fakat iyi yemişsin, o değilde güzel yemişsin 😂 ama hacı canın sağ olsun herzaman da o köfte yapılmıyor. Boşver yarın telafi edersin. Bence o köfte o kadar da kalorili değil fazla yazmışsın. Yarın şahanaya talim. Ben de yarın sıkı tutacağım inşallah. Çünkü 3 4 gündür aynı kilodayım. Sarsmam gerek bünyemi 😘 😘 😘

• 

  meryemce

  30 November 2020 Monday 20:50:49

  ---

  Mernis hanım bugün iyi bakalım gece ne yapacak..
  Tetikte bekliyorum..
  Ayrıca bu platformda mernise cv vermek istiyorum. Ben ondan yaş olarak epey fazlayım. Benim kilo vermem ona göre daha düşük. Bu nedenle benim çok daha sıkı t ut mam lazım. Zira kış mevsimindeyiz kilo almamak bile başarı sayılır. Bu nedenle kilo kaybı istiyorsak 1000 nin altında kalori alınmalı bence

• 

  meryemce

  30 November 2020 Monday 20:47:12

  ---

  Ayşe hanım döktürmüş yine. Mantar zararsız ama pirinç pilavı çok tehlikeli. Ama ev işte bizim diyetimize göre şekillenmiyor menü. Bende yapıyorum arada çoğunlukla tercihim bulgur pilavı.
  Afiyet olsun...

• 

  mernis44

  30 November 2020 Monday 19:27:59

  ---

  Zeynep kamil sen onlara uyma meryemce ve diğerlerine biz ağırdan yapmak istiyoruz bu işi kendine hedef belirle 1200kalori gibi o civarlar ye

• 

  meryemce

  30 November 2020 Monday 16:42:04

  ---

  Zeyno aferin ekmek yine yok. Eğer unutmadıysan tabi.
  Ekmeksiz krem peyniri nasıl yedin ki.
  Ama iyi bakalım akşama ne yiyeceksin 😈