Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (60gr) Karmez Torti̇lla Kepekli̇ Lavaş

  178 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (250ml) Su

  0 kcal
• 8.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  56 kcal
• 6.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  30 kcal
• 0.50 x 1 Adet Cevi̇z

  14 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma

  247 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.25 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  59 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Pınar Di̇li̇mli̇ Tost Peyni̇ri̇

  17 kcal
• 0.50 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  213 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal
• 1.00 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  142 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları